Etiqueta: sueño infantil

Astenia primaveral

Llevo toda la semana por los suelos.  Hace ya unos diez días empecé a notar síntomas de alergia, algo que no esperaba porque mi alergia no es estacional (mi mayor sensibilización es a los hongos ambientales, presentes todo el año), así que no tengo duda de que se debe a la vuelta a la normalidad tras el parto (por fortuna, mejoré espectacularmente de la alergia durante el embarazo).  Pero la alergia es lo de menos. Lo peor es el cansancio, la flojera muscular, el sueño, la desgana y hasta los mareos. ¡Estoy hecha una piltrafa!. Hasta que a principios de semana, gracias a elhombreamadecasa, caí en que lo que tengo es astenia primaveral. ¡Qué rápido me había olvidado yo de ella!. El año pasado no tuve síntomas, gracias al embarazo (¡las hormonas sirven para algo!), y debe ser que este año viene con fuerza. Si ya estoy así a finales de marzo, ¡vamos a ver cómo llego a mayo!. Para que luego haya incrédulos de la astenia (que yo conozco unos cuantos)… Qué bonita es la primavera…para quien le...

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Hora crítica

No recuerdo dónde leí que se había hecho un estudio acerca de la hora con mayor estrés para las familias y se había concluido que eran las 08.25. A mi esa hora me parece un poco tarde para salir de casa para ir a trabajar para casi todo el mundo (al menos en una gran ciudad), pero como estoy poco puesta en el tema de salir de casa para llevar a los niños al cole, si el estudio lo dice, así será. Yo es que tengo otra hora crítica. La mía es entre las 13h y las 15h y la duración es variable (más que una hora es un rato crítico). Lo curioso es que la crisis se produce únicamente entre semana, cuando estoy sola con el niño, y tiende a ser más crítica cuanta más hambre tenga yo. También influye la cantidad de cosas que haya intentado hacer durante la mañana (cuanto más cansada, más estrés). Y si ese día no tengo la comida preparada, estoy perdida sin remedio. Creo que mi bebito tiene alguna clase de radar olfativo o poder telepático para ponerse histérico justo en el momento en que enciendo el microondas para calentarme la comida. Pasa de estar tan tranquilo a llorar desconsoladamente en décimas de segundo. ¿Es gafe el microondas?. Normalmente mi estrés se eleva a unos niveles que ni los de un broker...

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¡Lo que duerme este niño!

Al nacer, mi hijo dormía mucho y muy profundamente. Y a pesar de que todos los médicos y enfermeras me insistían en despertarle porque tenía que comer cada tres horas, no había nada que pudiéramos hacerle para que despertara y mamara. Así que no es de extrañar que la lactancia materna no funcionara, aunque yo ahora digo que no funcionaba ni la materna ni la artificial, porque su único interés era dormir. Esa etapa le duró no más de 3/4 semanas. A partir del mes se volvió todo lo contrario. ¡No dormía nada!. En aquel entonces leí un libro muy inspirador y divertido, “Manual de instrucciones del bebé”, y ahí proponían llevar un control de las horas que dormía el bebé, para ver cuáles eran sus patrones de sueño y cuánto dormía realmente a diario. Así que empecé a anotar las horas que dormía y las tomas que hacía.  Los resultados fueron pasmosos porque la media diaria era de 10 horas. ¡Con razón estaba yo destrozada!. En todos los manuales, todas las revistas, te dicen que un recién nacido duerme unas 16 -18 horas diarias y yo me preguntaba qué leches le pasaba al mío, que muchos días ni siquiera llegábamos a las 9 horas. Y, por supuesto, esas 10 horas de media se repartían a lo largo de todo el día, especialmente sobre las 17h, que solía echarse...

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La cuna grande y sus efectos milagrosos

Hasta el momento había mantenido al niño en su mini-cuna, cerquita de mi lado de la cama. Ya llevaba unas cuantas semanas pensando que se le estaba quedando estrecha y le impedía moverse a sus anchas, pero no quería renunciar a tenerle cerca. Me gusta escuchar su respiración y tenerle a tan poca distancia. Así que estaba dilatando la hora de pasarle a su habitación y a su cuna grande. Suele pasar que uno no toma decisiones hasta que las cosas suceden por sí solas y este ha sido uno de esos casos. La semana pasada, cuando la noche...

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Insomnio

Cualquiera pensaría que una persona que está cansada se duerme nada más tocar la almohada, pero a mi no me pasa. Da igual que me haya levantado tres veces la noche anterior y haya estado despierta una hora cada vez, que me haya quedado definitivamente despierta a las 8 de la mañana y que haya estado todo el día trajinando para arriba y para abajo hasta las 24h. Llega la hora de meterse en la cama y yo estoy destrozada pero como una moto. Se supone que el insomnio es uno de los primeros síntomas de la depresión postparto,...

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