Etiqueta: psicología

El sentimiento de culpa de las madres. No es culpa, es responsabilidad

A menudo me siento mal. Pero mal, mal. Un nudo en el estómago terrible, angustia, dolor de cabeza, incluso me mareo. Sí, la preocupación que me producen los niños a mi me llega a provocar síntomas físicos. Y no te pienses que me pasa de cuando en cuando… que va, me pasa con mucha frecuencia. En fin, que no soy ajena a eso que llaman “el sentimiento de culpa de las madres“. Pero, ¿sabes qué? Que yo no lo llamo culpa, yo lo llamo responsabilidad. ¿Qué es la culpa? Mira lo que dice la RAE: Definición de culpa Del latín...

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El día que me cambió la vida

Tras muchos días hablando de Halloween, hoy me pongo seria. Ya me perdonaréis si no es lo que esperabais 😉 Hacía mucho que no publicaba un post tan personal como éste en el que os voy a contar el día que cambió mi vida. Pero ¿por qué no? Siempre es un buen día para explicar cuál fue el punto de inflexión que me convirtió en la persona que soy hoy. Y espero que os sirva de utilidad para todas esas veces en que os sintáis mal, realmente mal, porque creo que todos debemos tener un lugar, un momento al que volver...

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Mindfulness para niños: nuestra experiencia

Como os comenté en octubre, Mayor ha estado yendo a un programa de ocho sesiones de mindfulness para niños. Para nosotros, como padres, ha sido una experiencia muy enriquecedora. De hecho, nos encantaría poder hacer nosotros mismos un taller, seguro que nos vendría de perlas. Aunque en casa no hemos practicado todo lo que deberíamos, porque con el Peque alrededor es bastante difícil encontrar un momento de quietud y silencio, nos ha gustado mucho poder llevar a cabo pequeños ejercicios de respiración o meditación antes de acostarnos y observar como Mayor es capaz de ejecutarlos y disfrutarlos. Aunque quizá...

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Mindfulness para niños: empezamos con Mayor

Hace años que no me prodigo en detalles sobre cómo se encuentra Mayor. Tanto que muchos no habéis reparado en que una de las categorías del blog se llama “Atención Temprana“, en la que hace siglos que no escribo. En parte es buena señal, desde luego. Y en parte se debe a que como garante de su intimidad siento que hay muchas que no debo contar en un blog que ya tiene poco o nada de anónimo. Ni de él ni de su hermano. Es un poco limitante, sí, pero debe ser así. No es que hoy vaya a hacer una...

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