Etiqueta: menstruación

Método sintotérmico: ¿qué vamos a observar?

Tras explicar hace unos días por dónde empezar con el método sintotérmico, un paso fundamental antes de adentrarnos en las reglas es saber qué es lo que debemos observar. Como explicaba entonces, el método sintotérmico consiste en la observación de una serie de hechos biológicos que ocurren durante el ciclo menstrual para poder analizarlos y sacar conclusiones sobre nuestra fertilidad. ¿Cuáles son esos síntomas que vamos a observar?: – Nuestra temperatura basal. Temperatura basal es aquella que tiene nuestro cuerpo cuando se encuentra en reposo, nada más despertarnos, sin habernos movido de la cama, habitualmente colocando el termómetro bajo la...

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Método sintotérmico, ¿por dónde empiezo?

Como comentaba hace unos días cuándo os preguntaba qué os gustaría leer en este blog, me gustaría retomar los artículos sobre fertilidad natural y método sintotérmico ya que es un tema que veo que os interesa, me mandáis muchísimos correos sobre él y aunque he escrito bastante aún quedan muchos temas por tocar. Una de las consultas que recibo con más frecuencia por correo electrónico es cuando me comentáis que estáis decididas a utilizar el método sintotérmico pero no sabéis por dónde empezar. Bien, has decidido conocer a fondo tu cuerpo, tu ciclo menstrual, tu biología. ¿Qué necesitas para comenzar con el...

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Volver a tener la menstruación tras la lactancia

Son ya tres menstruaciones las que he tenido desde que la regla decidiera volver a mi vida a los 23 meses de lactancia, es decir, dos años y medio largos después de haberla visto por última vez. Tenía muchas dudas sobre cómo sería, sobre si vendría en son de paz o bien guerrera, pero sobre todo deseaba verla de nuevo porque para mi dos años y medio sin ella comenzaban a ser ya demasiados. Tengo que reconocer que el primer ciclo me costó mucho. Aunque parezca mentira, 32 meses sin ella fue suficiente tiempo como para haber casi olvidado...

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Tras 23 meses de lactancia, llegó la menstruación

Desde el último otoño había deseado de manera constante volver a tener la menstruación. Pero con cada mes que pasaba y no venía, por mucho que dos años y medio sin menstruación empezaran a ser demasiado, terminé por asumir que mi cuerpo no volvería a ponerse en marcha mientras Bebé siguiera lactando, por lo que me quedaban todavía años por delante sin ella. Sin embargo, en los últimos dos-tres meses han ido cambiando algunas cosas. Empecé a notar algo de flujo cervical, que estaba completamente desaparecido hasta entonces. Comencé a notar burbujeos, gasecillos, tironcillos… esas típicas molestias de ovarios...

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Cuando dos años y medio sin menstruación empieza a ser demasiado

El 27 de julio de 2011 fue la última vez que la regla apareció por mi casa. Nueve meses de embarazo y diecinueve meses de lactancia después, sigue sin asomarse por aquí: casi dos años y medio sin menstruación. Dicho así, en el plano teórico, suena muy bien. La mayoría de las mujeres hemos fantaseado alguna vez con no tener la regla y, desde luego, por una temporadita es agradable. Aunque nunca he tenido menstruaciones excesivamente molestas, hay que reconocer que es incómoda, así que al principio no la echaba de menos. Pero llegó un día en que empecé a ser consciente de que la regla forma parte de la vida cotidiana de una mujer de mi edad y que, aunque a veces lo pasemos por alto, cumple su función, al igual que los vaivenes de hormonas que sufrimos con cada ciclo. Creo que resultó agradable estar sin ella más o menos los primeros 9-10 meses. A partir de ahí comencé a sentir que había un desfase, por llamarlo de alguna manera, entre la edad de Bebé y mi estado físico y psicológico. No tener la menstruación, para mi, supone estar inmersa en un postparto infinito, en una pseudo-menopausia que siento que no me corresponde. Mucho calor, sofocos (sobre todo durante esos primeros 9-10 meses), una sequedad vaginal impresionante, nulo deseo sexual y una sensación física y emocional de...

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